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B雜 維他命的功用

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什麼是維他命B6？一次搞懂 B6 功效、副作用，教你該如何補充

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Tags:B雜 維他命的功用

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WebMay 25, 2024 · 維他命B雜的其中一個功效是緩解壓力，更有研究指維他命B雜對抗抑鬱有一定程度的幫助。香港人工作繁忙，壓力不少，所以不少人都會選擇含維他命B雜的營養補充品，以幫助身體排解精神壓力。以下5款牌子的維他命B雜丸都能輕易在網上買到，而且維他命B含量充足，絕對能補充每日人體所需。 WebNov 9, 2024 · 9. 很多人吃維他命B雜是為了「提振精神、消除疲勞」，所以不但會選在早上吃B雜，還會特別留意避免在晚上吃，就是怕吃了B雜反而睡不著。. 台灣微笑藥師藥局廖偉呈藥師（港稱藥劑師）表示，維他命B雜除了能提振精神外，補充適量B雜還能幫助睡眠！. …

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